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发布日期：2024-07-18 05:49 点击次数：145竞技体育的荒诞性，就在于冠军只好一个，这在奥赛资历赛中展现的大书特书，因为只好冠军才有资历干预奥赛，因此，在健好意思界流传着这么一句话：“健好意思天下，只好冠军与其它。”在对冠军的追求中，2023年的奥林匹亚公开组冠军，德里克·伦斯福德2024年澳门巴黎人在线，也在拚命检会，他再一次把我方逼到极限2024年澳门巴黎人在线，在最近的一场Ins直播问答中，他坦言体重再革命高，并揭开了他通往2024年奥林匹亚先生王座的检会蓝图。
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一、备战2024年奥赛，体重革命高
自伦斯福德在2022年匹兹堡管事邀请赛上崭露头角以来，他便如一颗闪亮的明星，照亮了须眉公开赛的赛场。在那年奥林匹亚的舞台上，他虽屈居亚军，但已展裸露无限的后劲。一年后，他凭借惊东谈主的突出，一举成为奥赛史上第一位双级别奥林匹亚先生冠军，书写了外传的一页。信赖当初这位阳光帅气的须眉，我方也没思到我方会形成奥林匹亚的无分裂级冠军吧。
濒临奥赛的强大压力与期待，伦斯福德并未退守，反而愚弄休赛期将体格雕琢得愈加完好。在与哈迪·乔潘等劲敌的复赛前夜2024年澳门巴黎人在线，他共享了我方的检会诀窍。并直言他的体重又增多了5至10磅，他确信这将为他带来一个更为强劲的体魄，以战胜奥林匹亚的舞台。
“对于体重，我思告诉人人，这如实是我管事生存中的巅峰。我并未刻意增重，但体重却当然则然地达到了这个水平。我咫尺以致不需要每天吃六顿饭。”伦斯福德漠然地示意。他确信，这增多的体重将成为他制胜的法宝。
皇冠app盘口他进一步显现：“在奥林匹亚赛前，我会增多至每天九餐。而咫尺，连六餐齐吃不完。我所说的5至10磅，是实真的在的增多。”他的语言中显现着自信与决心。
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谈及竞争敌手，伦斯福德对他们的管事谈德予以了详情。他示意：“哈迪·乔潘、尼克·沃克、萨姆森·达乌达，他们齐是刻苦检会的战士。我信赖他们齐在为了顺利而致力。而我也在任重道远2024年澳门巴黎人在线，与他们再次一较荆棘。”
二、致力检会改善瑕疵
跟着卫冕之战的相近，伦斯福德的检会节拍有所调养。他显现：“咫尺，我每周检会五天。但在为奥林匹亚作念准备时，我会增多至六天。我可爱在健身房相继比肩的嗅觉，不可爱为比赛而竖立休息日，但咫尺，我思给我方极端的收复时辰，以保抓最好景象。”
在成都都市圈上，与这股“接近常年同期到偏高”的高温流同来的，还有与全世界年轻人的盛会——第31届世界大学生夏季运动会一起涌来的国际国内两股赛事流。
此外，他还经营在接下来的几周内加入空心有氧通顺的检会。“这仅仅我备战奥林匹亚的驱动。当比赛相近时，我会更早起床，空心进行有氧通顺，然后立即补充能量。”他鉴定地说。
心跳上肢检会成为了他本赛季的重中之重。“在本赛季中，我尤为提防上半身的检会。我通过多数的胸部、手臂和肩膀闇练，致力塑造出愈加立体的3D恶果。”他的语言中充满了对顺利的渴慕与期待。
当谈及背部检会时，伦斯福德坦言，固然背部一直是他需要攻克的难关，但他更但愿将焦点投向那些他渴慕完好呈现的部位。“我的背部一直齐存在问题，一切齐有待校正，但我详情思优先研究那些不像背部那么杰出的躯壳部位。每个东谈主齐有我方杰出的躯壳部位，我思说悉数弗成暴虐背部，你必须不息检会你强壮的躯壳部位，但更提防那些你思更多地进修的部位，这极少很病笃。”
孟晚舟事件发生后，中方迅速采取前所未有强硬反制举措。根据公开报道，孟晚舟扣押至今，仅中国外交部发言人已经通过各种渠道公开表态200多次，痛批美国强盗行径，要求加拿大无条件释放孟晚舟。中国驻加拿大使领馆一直给予孟晚舟贴身帮助。
奥林匹亚的赛场上，强人如云，但克里斯·科米尔等资深健好意思巨匠却纷纷揣摸，最终的王者之争将在伦斯福德与哈迪.乔潘之间张开。据《The Real Deal》报谈，若伦斯福德欲在奥林匹亚之巅打败乔潘，他需将“前胸”的塑造推向极致，使之成为他顺利的利器。
伦斯福德，以他那严格而精密的检会经营，正向着奥林匹亚先生的荣耀发起冲击。本年10月10日至13日，在内华达州拉斯维加斯的赛场上，咱们将见证他是否大概再次加冕为王，书写属于他的外传篇章。